こんにちは、我孫子市のいわぶち接骨院です。 早いもので1月も最終日となりました。 コロナ禍もあり運動不足を感じる方々が多くなってきましたね。 健康維持には色々必要なことがありますが、なかでも運動と食事はとても大切。 お家で簡単に出来る運動など、…